Vitamini bilemem ama 30 yaşından itibaren herkes omega3 takviyesi almaya ve cildinin genç kalmasını istiyorsa kolajen uygulamaya başlamalı bence.
omega3, gıdalardan rahatça temin edilebilecek bir şey değil ve beyin ve ortapedik sistem sağlığı için çok önemli.
