beyin jimnastiği. nasıl ağırlık kaldırınca kol kasın gelişiyorsa aynısı kafa için de geçerli. beyin jimnastiği diyince insanlar bulmaca çözmek, satranç oynamak falan algılıyor. oysa ki yapmanız gereken şey kafanızın üstüne 10 kiloluk bir ağırlık sabitleyip indir kaldır yapmak. beslenmenize de dikkat edeceksiniz. bu şekilde düzenli bir programla 2 seneye kalmaz einsteindan hallice olursunuz.
