Sağlıklı yaşamak ya da hastalıklarınıza göre bu hastalıkların etkileri en aza indirecek bir şekilde beslenmek; zayıflamak ya da kilo almak için yapılması gereken ; günlük ideal almanız gereken vitamin mineral dengenizi ve dengeli olarak beslenerek kas kaybını engelleyecek böbreklere zarar verebilecek şeylerden uzak beslenmektir .
Bireyin beslenme düzenine ve tükettiği gıdalara göre düzenlenip sürdürülebilir hale getirilmesi ve sağlık adına zararlı ürünlerin tamamen bırakılması ya da tolere edilebilir düzeye düşürülmesi de ayrıca amaçlarındandır .
