Youtube'dan açıp dinleyerek uyumalık hipnoz önerileridir. Bilinçaltına iyi geliyordur belki diyerek 2-3 gündür bu şekilde uyuyorum. Anksiyete giderici, özgüven arttırıcı, acıyla mücadele etme gibi çeşitleri oluyor. Keyfi yerinde olanın dalga geçeceği bir şey belki ama faydası oluyorsa göz ardı etmemek lazım.
