uyku için karanlık mı önemlidir sessizlik mi

entry133 galeri
    80.
  1. Ikisi de önemlidir.
    Karanlık olmayan bir ortamda uyumak yeterli melanin salgılanmasını engeller, baş ağrısı ve yorgun uyanırsınız. Ses de uyku kalitesini bozar.
    1 ...