Depreşmenize yol açan etmen ortadan kalkmadıkça kendiliğinden geçmeyecek olandır. Eğer mümkünse depresyona yol açan sebep ortadan kaldırılmalı; ki bu çok büyük ihtimalle mümkün olmayacağından bir uzmandan yardım istenmelidir.
Dayım, orta şiddette depresif ve bipolar hastasıydı ama yine de yaşamayı seviyordu. Olumsuz ruhsal durumuna evlenememesini ve hayatta hiçbir şeye (ev, araba, dükkan..) sahibi olamamasını çok kafaya takması yol açmıştı. iki uçlu duygu durum bozukluğuna sahip olduğundan, depresif olmayan döneme geçtiğinde hayattan tat alabiliyordu.
Günümüzde bir günlük moral bozukluğu yaşayan kendini depresyonda addeder olmuş. Bu öyle bir şey değil arkadaşlar, depresyonda olmak depresif epizod'da olmak demektir. insanlar yaşadıkları bazı kayıplar ve travmatik olaylara bağlı olarak depresif epizod geçirirler ve atlatabildikten sonra yaşayacakları yeni bir olumsuz olayda, geçmişte aldıkları yaraların da etkisiyle depresif epizod yeniden ortaya çıkabilir.
