Amino asitlerin çoğu karaciğerde metabolize edilir veya parçalanır. BCAA'ler çoğunlukla kas dokusunda metabolize edilir. Bu, BCAA takviyelerini sporcular ve vücut geliştiriciler için çekici kılıyor ancak araştırmalar BCAA'lerin kas kütlesini artırmak için kullanımına dair güçlü kanıtlar sunmuyor. Dışarıdan alınan BCAA takviyeleri, kas büyümesi ve iyileşmesi için doğal yiyeceklerden alınan BCAA'lerden daha iyi olmayabilir diyor uzmanlar. https://www.vucutgelistirme.com/bcaa
