''güzelim iyi de sadece yoga yapan biri 10 setten 20'şer tekrarlı barfiks çekebiliyor mu?''
evet, çekebiliyor. nişantaşı'nda yogaya yazıldım, ay çok iyi geldi diyen ve haftada bir mat üzerinde debelenen insanlar örnek olmasın.
bak 5.ye yazıyor olabilirim. ashtanga yogayı hakkıyla yapanlardan bahsediyorum. her yogacıdan değil. kas kütlesi kazanmayı amaç edinmeyen yogalar da var. ama yanılıyor ve bilgiçlik taslıyorsun. neden mi?
'' ve yoganın felsefesinin her ne kadar kas sağlığı üzerine olumlu etkileri olsa da kas gelişimi üzerine odaklanmadığını''
git araştır. ashtanga yoga tamamen buna odaklanan, türkiye'de pek bilinmeyen ve yapanının çok nadir bulunduğu bir pratik. bunu anlatmaya çalışıyorum sabahtan beri.
ve evet; bu sporu layığıyla yapanlar sana sabaha kadar barfiks de çeker, mekik de çeker, şınav da çeker, ağırlık da kaldırır.
