vejetaryenliğe bakışım daha olumlu lakin veganlık akıl karı değil gibi... hiçbir şekilde hayvansal protein almıyorlar. ve bu hiç ama hiç doğru değil...
ay hafifledim, çok sağlıklıyım, uçuyorum kaçıyorum, kendimi daha enerjik hissediyorum filan diyorlarlar.
1 sene boyunca hiçbir hayvansal protein tüketmeyin...
sonra kan değerlerinizi ölçtürün nasıl bir yanlışa düştüğünüzü göreceksiniz.