neden düzen olarak gece uyumamız gerekirken bütün kötü hastalıklar geceleyin alevlenir isyan ettiğimdir. hayır, o zaman neden gece uyuyoruz gündüz uyuyalım arkadaş. tam vücut iflas ediyor uyku seni hakimiyetine alıyor. tam o arada ya vaka gelir ya serviste bir hastanın kötüleştiği haberi gelir. hiçbiri gündüz olmaz bunların. sebebe ise mantıklı açıklama var sözüm ona: "kortizol gece saatlerinde yükseliyor". madem kortizol gece yükseliyor, gece uyanalım çalışalım gündüz uyuyalım be kardeşim, değiştirin şu düzeni..
