pandemi başlayınca mecburen husule gelendir. küçük bir spor salonu oluşturdum. ayarlanabilir bir ağırlık sehpası, bir uzun iki kısa bar, toplamda 50 kg ağırlık, mat, birkaç lastik, dips gibi birkaç materyal söz konusu. bir tek barfiks için sistem oluşturamadım. onun yerine one arm dumbell row yapıyorum. 1 senedir bunu devam ettiriyorum. gayet iyi gidiyor ama bir sorun var. ağırlıklar yeterli gelmiyor. squat, deaflift ve benchte tüm ağırlıkları taksam bile zorlanmıyorum. tekrarı arttırmak yoluna gidiyorum. ama bence bu daha sağlıklı. güç antrenmanı değil de kondüsyon antrenmanı oluyor. neyse. aslında zengin olmak var, kendi spor salonunu oluşturacaksın, ekipmanları eksiksiz yerleştireceksin. müthiş bir şey. ben mesela bu aşamadan sonra z.ksen salona gitmem. evde mis gibi. salona git gel yaparak zaman kaybetmiyorsun. ne sıra bekliyorsun ne milletin triplerine katlanıyorsun. ben mesela çok terlediğimde tişörtümü çıkarıyorum, bazen baksır ile spor yapıyorum. salonda bu rahatlık yok. duşa giriyorsun tertemiz. müthiş bir şey yav.
