ama tabi tırnakları cadı gibi uzatmanın alemi de yok, rahat çalabileceğiniz bir uzunluk yeterli. abarmaya gerek yok. zaten gerektiğinden daha uzun olan tırnak en kritik anda kırılır hem de böyle dümdüz kırılır, sıkıntıya sokar sizi. rahat çalabileceğiniz bir uzunlukta tutun. törpü ile dairesel bir şekil verin. çinko içeren besinler tüketin, ceviz, badem, yumurta, çilek, silika maddesi içeren tam tahıllar tırnakları sağlıklı ve güçlü hale getirir. tırnakların kuruması da kırılganlığı arttıracağı için, nem dengesini iyi tutturmak adına bol su içmek de işe yarar.
