en büyük sebebi stres ve kahvedir. düzenli olarak 1 bardak kahve içtiğim günlerde çok aşırı oluyordu. kahveyi bırakıp papatya çayı içmeye başladığım günden beri yılda sadece 1-2 kez oldu. kahve aşırı derecede tetikliyor hatta denemek için geçen ay bir bardak kahve içtim daha bir kaç saat sonra gene olmaya başladı tekrar bıraktım düzeldi.
