Yaz ayları ufukta görülmeye başlamışken, tekrar genç dimağlar arasında gündem olan vücut tipi.
Düşük yağ oranı (maksimum %12-13) ve biraz da kas kütlesi gerektirir. Yapılması çok zor değildir 6 ayda ortaya bir şeyler çıkabilir ama sağlam bir irade ve hafta da 4 gün spor yapabilecek (hadi biraz yumuşatalım )kaba et ister.
