uludağ sözlük mobil

20.

Koşu bantlarının bazı bölümlerinde su şişesi ve sakız unutmayın..

Yanınızda havlu ve giyecek temiz şeyler götürmeyi unutmayın.

Spordan sonra mutlaka duş alın.. Leş gibi kokarsınız yoksa dışarıda.

Ağırlık kaldırırken hayvan gibi inlemeyin..

Spor hocasını iyi dinleyin, bazen de sıkıştırın. Bazıları işinin başında olmaz çünkü.. Hizmetlilerle laklak yaparlar..

Soyunma odasını ve duş kabinini temiz bırakın..

Bir spor aletinde 1 saat takılmayın, size verilen direktiflere uyun. Diğer insanların hakkına da girmeyin..

Giyecek veya eşya koyduğunuz dolapları iyi kontrol edin. Hırsız çok.

Oradaki aynalar, selfie aracı değildir.. Saçmalamayınız..

chelsea grin 14.01.2021 16:10

0 ...

ilk kez spor salonuna gideceklere tavsiyeler