vücut geliştirmeye gönülden bağlı bir insanın günlük rutini. 7 öğünle yetinmeyip olayı 8 ve 9 a çıkaran bünyelerde vardır. bu rutinlikteki amaç; aslolan yemek yemek için yaşamak, yaşamak için yemek yemek olmayıp, body için yaşamak yaşamak için body yapmak tır. kimi zaman yemek yemek bir zevk değil, bir işkence halini alır.
