çok yolları var tabi saat kurmak, sevgiliyle erkenden buluşacakmış gibi bir psikoloji içine girmek gibi, birde erkenden uyanmamızda etkisi olan ama farkında olmadığımız çiş durumu var, evet çiş. akşamdan bir sürü bir sürü su içip tuvalete gitmiyoruz doğruca yatıyoruz, sabah ki bu kişinin metabolizmasına göre değişir muhtemelen 6 saat sonra kasıklarda bir yanma hissi ile küfür ederek erkenden ayağa kalkarsınız ancak uykusunda çişini tutamayanlar için tam tersi etki yapmaktadır, altına işeyen yataktan kalkmak bilmiyor, kurumasını falan bekliyor tabi bu da bir sürü zaman alıyor.
