ayakların sıcak olmasının çok önem arzettiği bölge zira ayaklarını soğuktan koruyamayan insan bunun faturasını bel ağrıları ile ödemeye başlar. bir de bir cismi kaldırırken vücudun kuvvet aldığı nokta bel değil diz bölgeleri olmalı zira bele bindirilen ağırlıklar ve yanlış hareketler de kıa veya uzun vadede sıkıntı yaratır.
