Evet D vitaminin bağışıklığı güçlendirmekle alakası var. Güneşlenmek için en güzel zamanlar yazın öğle saatleridir çünkü yararlı UVB ışınları ülkemize gelir ama şuan kışa yaklaştığımız için şuan zararlı olan UVA ışınları ülkemizde sanırım.
Yazın öğle saatlerinde 10-20 dk çok güneşlendim umarım D vitamini depom şuan daha iyidir.
