-uyku düzenini kesinlikle aksatmamak.
-alkolle birlikte keyif alınan şeyleri eleyip alkolü keyifteki ana etken yapmamak.
-bünyenin fazla yıprandığı zamanlarda kısa molalar vermek.
-sosyal ortamlardan uzaklaşmamak.
-maddi yapıyı düzgün kontrol etmek.
-aşık olmak.
