masa başı çalışan biriyseniz er ya da geç sizi bulacak olan ağrıdır. Hatta ileri aşamalarda hayattan soğutacak raddeye getirebilir. mutlak surette egzersizi aksatmamak birincil çözüm. buna ek olarak şuradaki gibi visco bel yastığı kullanılabilir: https://www.happyhours.com.tr/ ve çalışma düzeninde yapılacak revizyonlarla bir nebze olsun önüne geçilebilir.
