high intensity interval training diye açımlanır, anasını sikeyim ne kalbim kaldı ne kolum ne bacağım diye okunur. ancak bir adapte olduğunuz zaman on kaplan gücünde kaslandırır, yağ eritir ve minnoş kalbinizi bir sağlık abidesi kılar. benim diyen powerlifter ve crossfitçi kendisinin adını görünce topukları vura vura kaçar ancak sular soğuk olmasına rağmen girdikten sonra çok güzeldir.
