merhabalar. yaş 16 boyumu söylemeye utanıyorum her neyse kilom 80 diyetisyene gittim 30 kilo vermem gerekiyormuş. devlet hastanesinin diyetisyenine gittim bu arada. 10 dakikada liste yazdı. klasik sebze yemeği+yoğurt, iki yumurta peynir. iki ayda 10 kilo vermişim diyetisyen fena şaşırmış. çocuklar ben ne biliyim vücudumun sıkılığının kaybolacağını 16 yaşındayım insan spor yapmam gerektiğini de söyler aptal kadın hala spor salonlarında uğraşıyorum.
sonrasını takip eden senelerde 10 kg daha verdim. sonra kalitede iddialı bir börekçiye işe başladım. çok yakın arkadaşım aynı zamanda çalışma arkadaşım fena boğazız. o zamanlar ben spor yapmıyorum o günün 3 saatini sporda geçiriyor. çikolatalı, pastırmalı türevinde çeşitli börekler, kahvenin yanına aldığımız frambuazlı kurabiyeler. çevre esnafla aramız çok iyiydi bize sürekli ikram ettikleri pastalar, pizzalar derken bi bursa’ya geldim +6 kilo almışım 2 ayda. neyse sonra spora başlayıp 10 kg daha verdim. şimdi bi 3 kilom kaldı.
yani bu diyetisyenlerin bize nasıl beslenip spora yapacağımızı öğretmesi yerine şunu ye bunu ye demesi bir işe yaramıyor. işini bu tip özensizlikte yapanlar kendini yararlı saymasın.
