beyin fonksiyonlarının düzenini bozan, hafızayı olumsuz etkileyen, vücudun üretmediği ve dışardan almak zorunda bulunduğumuz bir vitamin grubu.
eksikliğini direkt hissedersiniz.
geçen telefonumun şarjı bitince odama gidip şarj aletini aldım, kabloyu telefona taktım. prize takmadan odadan çıktım gittim. 1 saat sonra geldim, kabloyu takmamışım aq.
aynı gün, ocakta duran çaydanlıktan bardağıma çay doldurup, bardağı almadan gittim. bir iki saat sonra hatırladım. döküp yeni çay doldurdum. salona gittim, biraz orada oturdum elde bardak, oradan çalışma odama, bir baktım bardak yok. aq o yol güzergahında nereye bıraktığımı bulamadım.
ertesi gün de iş dönüşü arabayı nereye bıraktığımı bulamadım. lan iki gün önce arabayı park ettiğim yeri hatırladım ama o sabah nereye bıraktığımı hatırlayamadım. sokak sokak gezdim arabayı bulmak için. baktım arabayı kilitlememişim. kapı mapı hep açık.
boku çıkınca nörolojiden randevu aldım, erken bunama mıdır nedir lan bu diye, tetkikler yapıldı, b12 eksikliği dediler. et, balık, ciğer, süt ürünlerine aban toplarsın dedi doktor, ilaç bile yazmadı. nitekim dediği gibi beslenerek toparladım.
