kalf

entry7 galeri
    3.
  1. bacagin alt kismi yani kucuk baldirdir. uzerinize agirlik almadan Lever Seated Calf Raise ya da klasik leg press makinesinde de uygulanabilecek egzersizlerle de calistirilabilir.
    1 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük