Ben de baya bir müddet aynen böyle gün boyu aç kalıp akşam koşmaya gidip gelince cips ylyerek kilo vermeye uğraştım ama olmadı. Fakat şimdi aldığım 5 kilonun 4’ünü vermenin haklı gururunu yaşıyorum. Eski görüntüme kavuştuğum için seviniyorum, Üstelik bunu kas kütlemi artırarak ve yağdan vererek yaptım. Gün boyu kendini açlığa mahkum ederek değil düzenli beslenerek yapmak kilo vermek için şart. Bir de böyle deneyin.
