plank

entry39 galeri
    28.
  1. 1'er dakika arayla 45 saniyelik 3 set halinde yapıyorum. yani ev hapsinde yapıyordum. o ara bayağı kilo aldım. bence çok bi boka yaramıyor. yanılıyorsam da linç edebilirsiniz.
    1 ...
bu entry yorumlara kapalı.
© 2025 uludağ sözlük