Deniz suyunda ve havasında magnezyum, brom ve lityum gibi bizler için oldukça faydalı elementler var. Bu elementler beynimizdeki melatonin ve serotonin gibi mutluluk hormonlarının düzeylerini artırıyor. Bu nedenle deniz insana mutluluk ve huzur verir. Bununla birlikte denizin Anksiyete, depresyon, stres ve öfke nöbetleri gibi çeşitli ruhsal bozuklukları tedavi edici etkileri de var. Terapist ve psikiyatrların deniz kenarında vakit geçirmeyi önermelerinin sebebi budur.
Denizde Yüzmek, deniz kenarında yürümek, koşmak, oturmak süper sedatif * Fırsat buldukça denize koşmalı. Bence denizin bu faydalı yönünü keşfetmek lazım.
