sporu yanlış yapmak

entry3 galeri
    3.
  1. Spordan kaç dk önce kalori veren besin tüketilmeli? şayet şu da var spordan 40 dk önce karbonhidrat al diyen site gördüm vicut 1 gün karbonhidratı depoluyor mu? Depolamıyorsa karbonhidratın spordan kaç dk önce alınması şarttır?
    0 ...