Eğer stres olunca ya da depresif bir ruh halindeyken iştahınız açılıyorsa bir önerim var. Bu arada böyle insanlarınızı çok iyi anlıyorum. Afedersiniz ekmeği makarnanın içine doğrayıp, üstüne çikolata sosu sıkıp tüm bunları su böreği eşliğinde tüketesim geliyor benim böyle zamanlarda. Neyse, konumuza dönelim.
Baktınız stresli bir zamandasınız ve iştahınızın açıldığını hissediyorsunuz; hep yanınızda meyve, sebze, kalorisi düşük açıp hemen tüketilecilecek şeyler yiyin. Hatta fazlaca sıvı tüketerek biraz ağzı meşgul etme yolu da sizi bir süre götürecektir. Sonra stres sıkıntı bitince aynaya bakıp yeniden strese girmezsiniz.
He ben ne yapıyorum peki? Ben direk su böreği eşliğinde makarna yeme tarzında bir hayata kendimi adıyorum. Çünkü neden olmasın.
