aslında vücut tipleri arasında o kadar kesin çizgiler yoktur. çoğu kimse üç vücut tipinin bir karışımıdır. endomorf ağırlıkta bir vücudunuz varsa yapmanız gereken en iyi şey karbonhidrattan her koşulda, olabildiğince uzak durmak. gece geç saatlerde yemek yememektir. rahat olun yani.
