Yoga ne ibadettir ne de bir yoldur.
iyi olana, güzel olana, doğruluğa, kısaca olumlu her duyguya ve eyleme odaklanarak, bedeni esnetme ve rahatlatma yoludur.
Bir nevi duygu detoksu.. Ve ardından gevşeme.
Yogayla üç yıl evvel tanıştım. Keşke yıllar evvel başlasaydım diye hayıflanıyorum her sabah.
Günümün iki olmazsa olmazından biridir.
ilki yoga, ikincisi türk kahvesi.
Nerdeyse terleme fonksiyonları hiç çalışmayan bedenim, yoga yaparken burun ucumdan bile pıt pıt ter atma gücüne sahip.
Yoga değil, sanki halter egzersizi yapıyormuş gibi ter atıyor ama zerre yorgunluk hissetmiyorsunuz.
Mutlaka deneyin, iyi gelecek emin olun.
