anlık yemek ataklarım neticesinde üç gündür yaptığımdır, umarım kalıcı olur.
bıraktığımdan beri yemek atağı yaşamıyorum. ben bir an her şeyi siktiredip iki kare çikolata yiyebilen bir adamım. ya da gece bir anda açlık bastırıp tencereden öküz gibi pilav falan yerim. bunlar şuan için yok sağlıklı besleniyor ve sağlıklı hissediyorum.
ama şekeri bırakınca pirinç ve patatesi de bırakmak lazım mı emin değilim, net anlatan bir yerde bulamadım. bilgisi olan benimle paylaşırsa sevinirim.
