başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

evde vücut geliştirme

entry28 ↓ galeri
    21.
  1. 4 er kiloluk iki dambıl ile 30 ar dan 4 set kol , sonra durmadan 3 set 15 er şınav, en sonunda da 9 hareketli sekiz dakikalık karın çalışması şeklinde devam ediyoruz bakalım sonuçta ne olacak ben de merak ediyorum *
    donlakalantisort 15.05.2020 00:46
    0 ...