tartiyla iyi arkadaşlık edin, onun sözlerini ciddiye alın. dost acı söyler çünkü. çok az kilo aldığınızı fark eder etmez bile derhal alarm durumuna geçip hemen önlemlerinizi alarak, yılanın başını küçükken ezin. ekmekten, börekten, çörekten uzak durun, hatta görüş sahanıza bile almayın. mutlaka düzenli egzersiz yapın.
