''az gıda, bol likit ve egzersiz yapmak her vücut ve metabolizma için uygun değildir. Zaten gerçekten ağır bir toksin birikiminiz olduğunu düşünüyorsanız beslenme biçiminizde, bedensel ihtiyaçlarınızı göz ardı etmeden bir değişime geçmek ve belki o noktada bir uzmandan beslenme önerileri almak ve normal sisteminizde aldığınız likit oranını sadece su içerek biraz çoğaltmak çoğu zaman yeterli bile olacaktır. Boşuna su hayattır dememiş eskilerimiz. Tabii bu arada yaşam koşullarınızı ve yaşamdaki duruşunuzu dengelemek, bunu da süreklilik arz edecek şekle sokmak daha uzun vadeli ama kalıcı ve
az hasarlı bir yöntem olacaktır.'' *
