Benimdir, yemeklerde çok tuz aramam az tuz sağlık için de iyidir. (Bir domatesi tuzlu severim.)
Ama tabi sağlık sorunu olmadıkça sıfır tuz beslenmek de iyi değildir, vücudun iyota ihtiyacı vardır.
Fazla tuz tüketiminin göz sağlığının bozulması, mide kanseri ve kalp kapağı kireçlenmesi gibi az bilinen zararları da mevcuttur.
