Tuzun tadı hiç hoşuma gitmese de çok az kullanıyorum;
Zira içinde sodyum ve potasyum var ve herhangi bir sağlık sorunu yoksa şayet sıfır tuz ile beslenmeyi doğru bulmuyorum.
Yağ konusu da aynı kapıya çıkıyor;
Zira vücudun yağa da ihtiyacı var,
Lakin margarin yahut ayçiçek yağı yerine zeytinyağı ya da aşırıya kaçmamak kaydıyla tereyağı tüketmek hiç tüketmemekten çok daha sağlıklı olacaktır.
Şeker konusuna girmiyorum zira şekerden nefret ediyorum ;
Şekerin insana faydası olduğunu düşünmüyor ve yıllardır tüketmiyorum.
