5.
-
Yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz demek. Rivayet odur ki; bu antrenmandan sonra uyurken bile yağ yakarsınız.
Hakkında bilgisi olan dökse ya şuraya, faydalanalım. Ne kadar sıklıkla yapılması elzemdir, spor geçmişi olmayanlar için sorun teşkil eder mi vs vs.
Gençler, yağ taşımaktan yorulmadınız mı ha? Hadi bakalım, kurtulalım fazla olan her şeyden. Hoh, evet.
