ruha iyi gelen, insanı dinginleştiren çok hoş bir aktivite.
sakinlik, huzur ve mutluluğa erişmek isteyen herkese şiddetle tavsiye edilir.
dipnot: yogayla ilgili çok öğretici kitaplar da mevcut, dilerseniz okuyabilirsiniz ve hatta her bireye uygun başlangıç videoları ile de gününüzü oldukça dinç ve mutlu geçirebilirsiniz.
