tabi ki geçmeyen kabızlık sorunu yaşıyorsanız her şeyden önce uzman bir doktora görünmenizi öneririm. ama pratik olarak bir çay bardağı zeytinyağının içine yarım limonu sıkarak içiniz. bunun dışında çörekotu yağını da (1 yemek kaşığı) deneyebilirsiniz çünkü çörekotu her derin devasıdır. yiyecek olarak zeytinyağlı pırasa, lahana, bamya, mantar, ıspanak ya da pazının faydasını göreceksiniz. ayrıca bol bol su içmeyi kuru kayısı veya incir yemeyi ihmal etmeyin mutlaka geçecektir.
