şeker gereksiz bir şey değildir arkadaşlar. normal bir insanın günde 6 çay kaşığı kadar şekere ihtiyacı vardır. şekeri değil, saçmalamayı kesin. bu yazdıklarımı şekeri abartıp, her şeye şeker koyun gibi de algılamayın. minimum miktarlarda günde 1-2 çayı şekerli içebilirsiniz diyorum.
