genellikle doğayla vakit geçirmeleri tavsiye edilir doktorlar tarafından. o nedenle, eğer mümkünse, uzun yürüyüşler, varsa deniz kenarında, parkta, bahçede geçirilecek vakitler iyi hissettirmeye yardımcı olabilir.
yakınlarda gidilecek o şekilde yerler ya da gitmeye müsait durum yoksa, youtube'da birkaç saatlik doğa sesleri videoları var. fonda onlardan biri açılarak gözler kapatılıp bu dünyadan biraz uzaklaşılabilir. gerçeğiyle aynı etkiyi yaratmaz belki, ama denemeye değer.
bu durumdan muzdarip olan herkese geçmiş olsun. süreç uzun sürse de atlatmak mümkün. umudunuzu kaybetmeyin yeter.
