sonuç cümlenin içerisinde gizlidir. geliştir"me" diyor bak. olumsuz yani geliştiremezsin anlamında. bu işler evde olmaz en başta yeterli motivasyon yok. salona gidersin senden daha kaslı ibişleri görürsün gaza gelirsin iyicene. tabi fazla gaza gelip bench press de 80-100 kilonun altına girme genede..
