2 senedir yemiyorum 173 64 kilo 0 yağ bırakmadan önce de böyleydi diyet düşüncesiyle bırakmadım yani. gluten muhabbeti vs. Şimdi daha iyiyim dümdüz yemek yiyorum ve gayet doyurucu. Eskiden makarna ve pilavla ekmek yerdim. Geçen kahvaltı olarak yumurta haşladım 2 tane ekmeksiz yedim. Krılma noktasıydı artık ekmek hiç yemem. Gerçi sahanda rafadan yumurtaya ekmek banarım ama.
