bu başlığın daha önce açılmamış olduğuna bayağı şaşırdım. arkadaşın da dediği gibi salonlara her ay yüzlerce lira vermek gerçekten çok gereksiz. birkaç parça aletle ve bilimin yardımıyla evde gıpta edilecek bir vücut yapabilirsiniz. bilgi kısmını internetten halledebilirsiniz. ingilizceniz varsa athlean x gibi kanallar çok yardımcı olacaktır. yoksa türklerden de sağlam kişiler var.
