işi güç gösterisine döküp sakatlık çıkarmayacak şekilde ve doğru formlarda hareketleri uygularsan ve yine uygun beslenip yeterince dinlenirsen sen de artık vücut geliştirmecisin tebrik ederiz.
Atomu parçalamıyorsun vücudunu tanıyarak ağırlık çalışıyorsun işin yüzde doksanlık kısmı bu. Kolay yani.
