dayanıklılık, kişilerin strese karşı durabilmeleridir.
dayanıklı insanlar birincil olarak kendilerine sadıktırlar, yani kendileri için bir şeyler yapabilirler. hayatlarındaki çok şeyi kontrol edebileceklerinin bilincindedirler. son olarak, stres yaratan olay ve durumları daha çok mücadele etmek için bir fırsat gibi görürler, dolayısıyla bu olay ve durumlar bu kişilerde stres etkisi yapmaz.
