bir genel sağlık ve uzun vadeli tıbbi risk göstergesidir.
belinizin çevresini tam göbek hizasından ölçün ve bu sayıyı kalçanızın en geniş bölümünün çevresine bölün.
erkekler için 0.9 oranı sağlığın iyi olduğunun göstergesi kabul edilir. oranın yükselmesi beliniz çevresinde daha fazla yağ biriktiğini gösterir. bu da uzun vadede diyabet ve kalp hastalıklarına neden olabilir.
