bağışıklık sisteminin kuvvetli olacak. bunun için stresin olmayacak, sağlıklı besleneceksin. pazarın en ucuz sebze-meyvesini alıp dengeli besleneceksin ve sedanter yani hareketsiz olmayacaksın, spor yapacaksın. hiçbir gıdadan, ilaçtan medet ummayacaksın. Herşeyin fazlası zarardır, azı karardır. Sigara, alkol, ot mot almıyacaksın. uykunu güzel alacaksın. teknolojiyle yatıp kalkmayacaksın. Doğanın güzelliklerinden faydalanacaksın. Yani güneşten ormandan yararlanacaksın. (güneş paralı olsayemin ederim sıraya girer, daha fazla güneşlenirdik)
dünyadaki çoğu hastalıklar kendi kendini sınırlayan hastalıklardır. Bağışıklık sistemini kuvvetli tutarsan çoğundan korunmuş olursun.
yok propolismiş, yok soğuk sıkım keçiboynuzuymuş, yok bilmem ne balıymış (valla gına geldi, açmayın bal ile ilgili başlık, lütfen), yok zerdaçalmış. Biraz kendinize gelin. Faydalı olan herşeyden imkanın ölçüsünde almaya bakacaksın. Zararlı olan şeylerden uzak duracaksın.
